O cantor Fabiano, da dupla com César Menotti, voltou a comentar sobre o processo de emagrecimento que começou em 2023. Naquela época, o sertanejo chegou a atingir 180 kg. Depois de três anos de dedicação, com treinos físicos regulares e mudanças na alimentação, ele já sente os benefícios de ter perdido cerca de 60 kg: mais saúde, bem-estar, autoestima e até mudanças no guarda-roupa. “Tive que renovar! As roupas ficaram largas, passei do manequim 64 para o 46”, relatou.
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Em entrevista ao gshow, o cantor de 48 anos contou que a decisão de mudar veio após enfrentar problemas físicos e também pelo incentivo da esposa, Gabriela. “Foi um conjunto de fatores. Minha família, minha esposa me inspirou muito, mas também foi pela qualidade de vida. Chega um momento em que você pensa: ‘preciso mudar para viver melhor, para ter disposição’”, destacou.
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“Decidi que não dava mais para empurrar com a barriga. Foi aí que realmente virei a chave. Desde então, já eliminei mais de 60 quilos, mas sigo cuidando porque virou um estilo de vida, não tem fim”, acrescentou Fabiano, que contou com acompanhamento médico e fez reeducação alimentar. “Não dá para fazer isso sozinho. É um conjunto. Não é só dieta ou só academia, é tudo junto e com orientação”, afirmou.
Atualmente, o cantor mantém uma alimentação controlada, composta por 80% de proteína, 20% de carboidratos e gorduras boas. Além disso, evita alimentos calóricos fora da dieta. “Não sou muito fã de doces, isso facilitou bastante o processo, mas massas, pizza, hambúrguer, essas coisas, só em ocasiões especiais. No dia a dia, dou preferência para proteínas, vegetais e frutas”, explicou.
Mesmo já sentindo os resultados da mudança de hábitos, Fabiano ressalta que o processo continua. “Ainda tenho metas, quero melhorar mais. Mas, hoje, o foco é saúde e qualidade de vida, não apenas o número na balança. Melhorou demais! Você se sente mais disposto, mais confiante… muda tudo. Não é só estética, é como você se enxerga mesmo”, concluiu.
